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8月31日报道永盛彩票注册 饮甜菊茶是否真的有助于睡眠?美媒称,从科学上讲,尚无定论,但无论临床试验怎么说,可能都有理由连续冲泡。因为简单地相信有某种东西有助于你入眠实际上能够帮助你入睡。

永盛彩票注册据美国趣味科学网站8月21日报道,英国作家、插画家比阿特丽克斯·波特在1902年写下了《彼得兔的故事》。故事里描写了一个场景:彼得兔在麦格雷戈的花园里度过了艰巨的一天。那天晚上,当彼得兔试着入睡时,兔子妈妈晓道他需要的是什么。兔子妈妈把他抱上床,给他沏了一杯甜菊茶,然后给彼得兔饮了一些!睡觉时要饮一汤匙。”

永盛彩票注册哈佛大学医学院的睡眠医学部的教员埃里克·周(音)在接受记者摘访时说:“我们看来人类数百年来,如果不是数千年的话,使用甜菊治疗睡眠的著作和记录。”

周说:“很少有研究分析甜菊茶(对睡眠)的影响。就失眠而言,好处有限。”他这里提来的是2011年对慢性失眠患者进行的一项试验性研究。参与这项为期28天的研究的人们每天服用两次含有甜菊提取物或安慰剂的胶囊。

这项研究并未发觉决定性的证据表明甜菊有助于参与者睡得更好。这项研究的首席研究员、密歇根大学家庭医学系研究副教授苏珊娜·齐克说,服用甜菊胶囊的理想者入睡的时间以及夜里醒来的次数略有改善,但效果并不大。

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